Ordinationszeiten:
Kraft und Selbstvertrauen gewinnen
Die Hypnose ist eine Technik, mit der der Bewusstseinszustand eines Menschen verändert werden kann. Dieser Zustand der hypnotischen Trance wird von Hypnotherapeuten genutzt, um nicht verarbeitete traumatische Erlebnisse aufzuarbeiten, Angststörungen zu behandeln, Schmerzen zu lindern oder antrainierte Verhaltensmuster zu ändern.
Während dieser hypnotischen Trance erleben die meisten Menschen einen angenehmen Zustand, der jenem ähnelt, den man kurz vor dem Einschlafen hat. Die rationalen Denkmuster treten dabei in den Hintergrund und die Aufmerksamkeit wird auf das innere, bildhafte Erleben gerichtet. Dabei erfahren viele Hypnotisierte einen Zustand von intensiver Gelassenheit, Ausgeglichenheit, Kraft oder Beruhigung. Bei diesem intensiven Gefühl der Entspannung sinkt ebenfalls der Blutdruck sowie der Puls und die Atemfrequenz. Entgegen eines weit verbreiteten Irrglaubens ist man während einer hypnotischen Trance wach und kann die Hypnose jederzeit unterbrechen.
Eine Schwangerschaft und Geburt sind für Frauen und deren Familien lebensverändernde Ereignisse, die von Unsicherheit, Angst und weiteren negativen Gefühlen begleitet werden. Im Zuge einer Hypnosetherapie zur Schwangerschaftsbewältigung wird der Geburtsvorgang während einer hypnotischen Trance mehrmals mental eingeübt. Hierfür verwende ich gezielt verschiedene Methoden und Suggestionen, die den meisten Gebärenden dabei helfen, den Geburtsvorgang so gut wie möglich zu bewältigen.
Ein klarer Benefit einer Hypnosetherapie in der Schwangerschaftsbegleitung und Geburtsvorbereitung liegt darin, dass Frauen schon frühzeitig ein Gefühl der Sicherheit für die bevorstehende Geburt erhalten und gleichzeitig die Angst vor Schmerzen oder Komplikationen vermindert ist. Zudem wird das Selbstbewusstsein der Frau vor und während der Geburt gestärkt.
Nicht nur Studien, sondern auch meine jahrelange Erfahrung mit Hypnose in der Schwangerschaftsbegleitung belegen, dass der Geburtsvorgang an sich als weniger schmerzhaft und kürzer erlebt wird. Weiters erholen sich Frauen nach der Geburt ihres Kindes schneller und die postpartale Erschöpfung wird als weniger ausgeprägt empfunden. Viele Frauen, die sich mittels Hypnose auf eine Geburt vorbereiteten, berichten über einen positiven Einfluss auf die Mutter-Kind-Beziehung und einen anhaltenden positiven Effekt auf ihr Selbstbewusstsein.
